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Les Disciplines

Retrouvez la description de toutes les disciplines enseignées au Judo Club de Saint Paul
Le Judo

 

Le judo (柔道), littéralement voie de la souplesse ou principe de l'adaptation, est un art martial, un sport de combat et un principe de vie d'origine japonaise (budō), fondé par Jigoro Kano en 1882. Il se compose pour l'essentiel de techniques de projection, de contrôles au sol, d'étranglements et de clefs.


"Le Judo est l’élévation d’une simple technique à un principe de vivre".
"En étudiant le Judo, il est essentiel d’entraîner le corps et de cultiver l’esprit à travers la pratique des méthodes d’attaque et de défense, et ainsi de maîtriser son principe."     


Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense, le Judo est adapté à toutes les tranches d’âge.
Véritable sport éducatif, le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.

Le Judo est un sport pour tous qui procure un véritable équilibre. Activité de détente et de plaisir, le Judo est une discipline basée sur l’échange et la progression. L’apprentissage se fait de manière progressive en fonction des aptitudes de l’individu, ce qui permet à chacun d’évoluer à son rythme.

Le Jiu Jitsu

 

Prolongement naturel de la pratique du Judo, le Jujitsu est un art basé sur la défense, qui exclut le risque, mais nécessite un véritable engagement du corps et de l’esprit.
Le Jujitsu est une méthode de défense fondée sur le contrôle de soi et de l’adversaire. Ceux qui le souhaitent peuvent progresser à travers les grades et obtenir la ceinture noire. Se préparer physiquement et maîtriser les habiletés techniques fondamentales du Judo et du Jujitsu restent les buts de tout pratiquant.
    

La F.F.J.D.A. et ses professeurs de Judo ont cherché et continuent à travailler pour proposer à tous les pratiquants, en fonction de leur motivation, toutes les facettes de ce concept Judo-Jujitsu, hérité de Jigoro KANO.
Proposé comme art martial, véritable méthode de Self-défense, efficace et attrayante permettant d’améliorer l’ensemble des qualités physiques et mentales, le Jujitsu connaît aujourd’hui un réel succès chez les plus de 15 ans.

Le Jiu Jitsu Brésilien

 

Le jiu-jitsu brésilien est un art martial brésilien dérivé du jujitsu japonais traditionnel qui se pratique principalement au sol et dont le but est de soumettre l’adversaire par étranglement ou clé d’articulation. Les frappes (coups de pied, poing, coude, tête et genou) volontaires sont interdites dans la pratique officielle.

Communément surnommé « le jeu d’échecs humain », le jujitsu brésilien est un art martial moderne qui puise sa quintessence dans la technique, le timing et l’effet de levier plutôt que dans la force brute, permettant ainsi de dominer des adversaires au gabarit plus imposant.

Le Ne Waza

 

Le Ne-waza, se sont toutes les techniques au sol du Judo.

Elle sont réparties en 3 sous-catégories :

  • Osae-Komi-Waza (techniques d'immobilisation)

  • Shime-waza (techniques d'étranglement)

  • Kansetsu-waza (techniques de luxation de bras)

Le Judo Martial

 

Le Judo Martial (ex MMA) est un sport de combat complet associant des techniques de percussion telles que coups de pied, de poing, de genou, de coude, des techniques de lutte au corps à corps, projection et des techniques au sol associant la percussion et la soumission.

Les combattants utilisent de nombreuses combinaisons spécifiques.
Il s'agit  donc de sport de combat libre, dans lequel les combattants disposent d’un vaste arsenal technique possible, leur permettant ainsi de combattre dans un réalisme quasi absolu, tout en respectant certaines règles indispensables pour préserver leur santé.
 Dans le but de préserver la santé des pratiquants, ceux qui sont peu respectueux de leur partenaire se verront exclus des cours.

"Se faire plaisir en toute sécurité" sont les maîtres mots de notre enseignement.  

Le Self Defense Féminin

 

Le terme self defense désigne l'ensemble des techniques de combat pour faire face à une attaque lorsque l'on est désarmé.
Vous apprendrez une véritable méthode de défense personnelle, moderne, complète, réaliste et responsable, synthèse du meilleur des arts martiaux et sports de combat, qui tient compte de l'anatomie et de la physiologie humaines féminine, de la loi et de son application.

Le Taïso

 

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.